Меню Закрыть

Почему снижается потенция?

После 40-ка лет многие мужчины сталкиваются с первыми признаками эректильной дисфункции, что значительно портит качество сексуальной жизни. Резкое снижение либидо, вялость эрекции, отсутствие интереса к сексу, преждевременное семяизвержение, слабые ощущения во время оргазма, невозможность удержания «рабочего» состояния для проведения длительного полового акта: главные симптомы, указывающие на ухудшение потенции и развитие половой слабости у мужчин.

Возможные причины ухудшения эректильной функции:

  • проблемы со здоровьем, включающие такие болезни, как сахарный диабет, варикоцеле, простатит, инфекции мочеполовой системы, гормональный бой, нарушение обменных процессов в организме, некоторые патологии сердца и сосудов;
  • эмоциональные перегрузки, длительные стрессы;
  • пожилой возраст;
  • повреждения спинного и головного мозга;
  • врожденные аномалии развития члена;
  • увлечение вредными привычками;
  • нездоровое питание;
  • физическое переутомление;
  • переохлаждение.

Все о продуктах, повышающих потенцию

Лечение едой (продуктами питания) относится к методам народной медицины. Такая терапия не показывает моментальный эффект, как при использовании медикаментов, однако ее роль в лечении мужских болезней не стоит недооценивать. Лечение при помощи продуктов питания имеет смысл только при условии соблюдения режима дня, отказа от вредных привычек, налаживания эмоционального фона. Только комплексный подход – гарантия положительного результата. Правильное питание качественными продуктами не только способствует укреплению мужской силы, но и заметно повышает иммунитет, улучшая защитные функции организма. Человек, употребляющий здоровую пищу, меньше болеет, лучше выглядит, всегда активен и полон энергии.

Какие продукты помогают улучшить потенцию:

  • грецкие орехи и все виды семечек. Такие продукты богаты аминокислотами, влияющими на организм, как Виагра, то есть улучшают приток крови к промежности. Также содержат много магния, который увеличивает выработку тестостерона;
  • некоторые корнеплоды (корень сельдерея, корень женьшеня, корень калгана, корень аира). Издавна замечена большая польза женьшеня и калгана для мужского организма. Эти продукты всегда считались лучшими стимуляторами полового влечения и сексуальной активности. Настойку женьшеня и настойку калгана пьют ежедневно на протяжении 4-5 недель. Средняя дозировка составляет 20-30 капель в сутки;
  • растения. Особым стимулирующим воздействием обладают такие лекарственные травы как петрушка, мята, имбирь, чабрец, крапива, лимонник, зверобой, дубровник. Из них делают настойки, чай, отвары, свежий сок для употребления внутрь;
  • перепелиные яйца – незаменимый продукт для мужчин. В их составе много протеина, полезного холестерина и других веществ, благотворно влияющих на качество потенции. Для хорошего результата употребляют 2-4 перепелиных яйца в день на протяжении двух недель;
  • продукты пчеловодства. Мед для потенции советуют съедать по 1-2 столовых ложки в сутки. Можно также добавлять данный продукт в блюда, но не превышать 2 ст. л. в день;
  • свежие фрукты и овощи (цитрусовые, инжир, гранат, смородина, морковь, лук, капуста, перец, киви, шиповник);
  • сода – еще одно полезное вещество для улучшения эрекции. Данный продукт употребляют внутрь, с ним делают расслабляющие ванные, микроклизмы;
  • цельнозерновые продукты. Полезны каши, макароны, ржаные и ячменные хлопья, овсянка из неочищенного зерна, а также ржаной хлеб;
  • положительное влияние марихуаны (не употребляйте наркотики) на качество эрекции имеет место быть, однако такое лечение очень сомнительное.

Влияние кофе на организм мужчины неоднозначно. Согласно исследованиям, аромат кофе действует как афродизиак, повышая половое влечение. Кроме того, такой продукт повышает фертильность, увеличивая подвижность сперматозоидов. Однако некоторые специалисты утверждают, что большие дозы этого напитка могут вызывать эректильные нарушения и снижение потенции. Чтобы польза не перешла во вред, важно пить не больше 2 чашек кофе в день.